體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中的合理膳食營(yíng)養(yǎng)搭配策略探討

摘要： <正>近年來(lái)，國(guó)家對(duì)于人才的全方位培養(yǎng)提出了更高的要求，各級(jí)單位與學(xué)校逐步貫徹落實(shí)體育強(qiáng)國(guó)的相關(guān)政策，鼓勵(lì)人們通過(guò)體育運(yùn)動(dòng)與訓(xùn)練以及合理的膳食營(yíng)養(yǎng)搭配，來(lái)增強(qiáng)個(gè)人的綜合身體素質(zhì)。合理膳食營(yíng)養(yǎng)是指人體通過(guò)一日三餐所攝入的能量來(lái)不斷滿足日常生活以及體育運(yùn)動(dòng)的消耗。在日常體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練大量消耗能量的過(guò)程中，倘若膳食營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充儲(chǔ)備不合理、不到位，即使再大的運(yùn)動(dòng)量，也不一定能夠得到理想的效... （共1頁(yè)）