(一)患上高血壓,什么時候開始藥物治療?初步診斷患上高血壓后,均應(yīng)立即采取治療性生活方式干預(yù),包括“三低”(低鹽、低糖、低脂)飲食、規(guī)律運(yùn)動、戒煙限酒、心理平衡等。但并不是所有患者都要馬上服藥。高危患者應(yīng)立即開始藥...[繼續(xù)閱讀]

    (一)哪些高血壓患者需要服用阿司匹林?阿司匹林除了具有解熱鎮(zhèn)痛作用外,還具有抑制血小板黏附、聚集和釋放,阻礙并抑制血栓形成的作用,可用作冠心病和腦血管病的一級預(yù)防和二級預(yù)防,但不是每個高血壓患者都需要服用阿司匹林...[繼續(xù)閱讀]

    (一)什么是“白大衣高血壓”?“白大衣高血壓”(圖3-9)是指患者在醫(yī)生診室測量血壓時的血壓升高,但自測血壓(在家里自行測量的血壓)或24小時動態(tài)血壓(患者佩戴動態(tài)血壓監(jiān)測儀記錄的24小時血壓)正常。這可能由于患者見到穿白大衣...[繼續(xù)閱讀]

    (一)什么是運(yùn)動金字塔?運(yùn)動金字塔將我們?nèi)粘＿\(yùn)動的數(shù)量、種類按金字塔的形狀排列,為人們提供更科學(xué)更具體的運(yùn)動指南,共有5層(圖3-12)。圖3-12運(yùn)動金字塔第一層:生活形態(tài)的體能活動。次數(shù):每天數(shù)次。時間:每天累計(jì)30分鐘以上。...[繼續(xù)閱讀]

    (一)高血壓患者應(yīng)遵循的飲食原則是什么?根據(jù)《中國高血壓防治指南(2010)》及《中國居民膳食指南(2016)》,高血壓患者的平衡膳食(均衡飲食)要求見圖3-20。美國專家及我國王隴德院士,對40歲以上人群提出全天膳食攝入結(jié)構(gòu)平衡的“十...[繼續(xù)閱讀]

    (一)高血壓患者為什么要保持心理平衡?心理狀態(tài)與發(fā)生腦卒中的風(fēng)險(xiǎn)密切相關(guān)(圖3-27)。情緒激動或過喜過悲,易引起血壓驟然升高,導(dǎo)致腦卒中。心理平衡有助于降壓,并能使高血壓減少55%,糖尿病減少50%,腦卒中減少75%,平均壽命延長1...[繼續(xù)閱讀]

    睡眠質(zhì)量好者,其24小時血壓波動曲線多呈勺形,即有兩個血壓高峰和一個低谷,其中的低谷就是夜間熟睡后的后半夜。睡眠質(zhì)量差者,其24小時血壓波動曲線大多數(shù)無晝夜節(jié)律,夜間血壓不低于白天,甚至超過白天的血壓,呈非勺形甚至反勺...[繼續(xù)閱讀]

    (一)糖尿病也會引起腦卒中嗎?糖尿病也是腦卒中的獨(dú)立危險(xiǎn)因素之一。糖尿病的診斷,應(yīng)依據(jù)靜脈血漿葡萄糖值,而不是毛細(xì)血管血的血糖檢驗(yàn)結(jié)果。目前常用的診斷標(biāo)準(zhǔn)為世界衛(wèi)生組織(WHO)1999年的診斷標(biāo)準(zhǔn)(表3-3)。表3-3糖尿病的診斷...[繼續(xù)閱讀]

    (一)高脂血癥也會引起腦卒中嗎?高脂血癥也是腦卒中的獨(dú)立危險(xiǎn)因素之一。血脂異常的診斷標(biāo)準(zhǔn):以下四項(xiàng)中任一項(xiàng)超過標(biāo)準(zhǔn)即可診斷為血脂異常:①血清總膽固醇(TC)≥6.22mmol/L;②甘油三酯(TG)≥2.26mmol/L;③低密度脂蛋白膽固醇(LDL-C)≥...[繼續(xù)閱讀]

    (一)“我還年輕,不要過早用降壓藥”的誤區(qū)很多中青年人被診斷為高血壓后,不愿意服用降壓藥,擔(dān)心一輩子要用降壓藥,擔(dān)心降壓藥會產(chǎn)生副作用。事實(shí)上,降壓藥不會產(chǎn)生耐藥性,一旦經(jīng)專科醫(yī)生初步診斷為高血壓,首先應(yīng)立即采取治...[繼續(xù)閱讀]