刮痧結(jié)束后,擦干汗液,更換汗?jié)褚卵?并飲熱水一杯。治療刮痧使毛孔開(kāi)放,邪氣外排,要消耗部分體內(nèi)的津液,刮痧后飲熱水一杯,不但可以補(bǔ)充消耗部分,還能促進(jìn)新陳代謝,加速代謝產(chǎn)物的排出?；颊呓?jīng)過(guò)簡(jiǎn)單活動(dòng),身體無(wú)異常后,可臥床...[繼續(xù)閱讀]

    1.畏寒怕冷,四肢不溫這是陽(yáng)虛最主要的癥狀。陽(yáng)氣猶如自然界的太陽(yáng),陽(yáng)氣不足,則內(nèi)環(huán)境就會(huì)處于一種“寒冷”狀態(tài)。陽(yáng)虛的人很容易怕冷,血?dú)庋h(huán)差,手經(jīng)常感覺(jué)到?jīng)觥?.完谷不化完谷不化指的是大便中夾雜未消化食物。古人對(duì)此...[繼續(xù)閱讀]

    陽(yáng)虛體質(zhì)者易患:月經(jīng)延后、不孕不育,痛經(jīng)、閉經(jīng)、陽(yáng)痿;低血壓,風(fēng)濕及類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎,痰飲、咳嗽、哮喘、痛癥,囊腫,水腫、泄瀉等。...[繼續(xù)閱讀]

    陽(yáng)虛體質(zhì)的保健和調(diào)理,可用以下刮痧方法:先刮拭頭部區(qū)域中,督脈的百會(huì);再依次刮拭背部區(qū)域中,督脈的大椎至至陽(yáng)、命門二穴,膀胱經(jīng)的雙側(cè)腎俞、志室二穴;胸腹部區(qū)域中,任脈的膻中、氣海至關(guān)元;上肢區(qū)域中,心包經(jīng)的雙側(cè)內(nèi)關(guān)...[繼續(xù)閱讀]

    1.精神調(diào)養(yǎng)陽(yáng)氣不足的人常表現(xiàn)出情緒不佳,因此要善于調(diào)節(jié)自己的感情,消除或減少不良情緒的影響。生活中可經(jīng)常曬太陽(yáng)、和朋友家人聚會(huì)、旅游等。2.適應(yīng)環(huán)境陽(yáng)虛體質(zhì)的人適應(yīng)天氣變化的能力很差,稍微轉(zhuǎn)涼就可能有明顯不適。...[繼續(xù)閱讀]

    1.體形面色形體壯實(shí),面赤時(shí)煩,聲高氣粗,精神飽滿,中氣十足,滿臉通紅,眼睛有紅血絲,唇色較深,體味重,容易長(zhǎng)痘痘。2.舌頭舌紅,少苔或無(wú)苔。3.口手和腳口干舌燥,嘴唇易破,胃口不錯(cuò),但常伴有口苦口臭;很怕熱而且流很多汗。4.感覺(jué)及...[繼續(xù)閱讀]

    陽(yáng)盛體質(zhì)易患:發(fā)熱、皮疹、頭痛、咳嗽、關(guān)節(jié)痛、肝臟疾病等。...[繼續(xù)閱讀]

    陽(yáng)盛體質(zhì)的保健和調(diào)理,可用以下刮痧方法:先刮拭頭部區(qū)域中,督脈的百會(huì)。再依次刮拭背部區(qū)域中,督脈的大椎至身柱,膀胱經(jīng)的雙側(cè)腎俞,膽經(jīng)的雙側(cè)肩井;腹部區(qū)域中,肝經(jīng)的雙側(cè)期門、章門二穴;上肢區(qū)域中,大腸經(jīng)的雙側(cè)曲池、合谷...[繼續(xù)閱讀]

    1.精神修養(yǎng)陽(yáng)盛之人好動(dòng)易發(fā)怒,故平日要加強(qiáng)道德修養(yǎng)和意志鍛煉,培養(yǎng)良好的性格,用意識(shí)控制自己,遇到可怒之事,用理性克服情感上的沖動(dòng)。2.體育鍛煉積極參加體育活動(dòng),讓多余陽(yáng)氣散發(fā)出去。游泳是首選項(xiàng)目,此外,也可進(jìn)行跑步...[繼續(xù)閱讀]

    1.形體特征多為體形瘦長(zhǎng),主要表現(xiàn)是手足心熱,易口燥咽干口渴,喜冷飲,大便干燥;或見(jiàn)面色潮紅,兩目干澀,視物模糊,皮膚偏干,眩暈耳鳴,睡眠質(zhì)量差等。以上是五臟陰虛的共有癥,治療陰虛的原則是養(yǎng)陰。但是,不同的臟腑陰虛又有各自...[繼續(xù)閱讀]