冥想及其益處
基礎(chǔ)醫(yī)學(xué)

        為幫助理解什么是冥想，我們將從現(xiàn)代心理學(xué)對(duì)意識(shí)的分類(lèi)說(shuō)起。無(wú)意識(shí)和潛意識(shí)可以分為三個(gè)層面：較低意識(shí)、中等意識(shí)和較高意識(shí)。較低意識(shí)主要與身體功能相關(guān)，如循環(huán)、呼吸和內(nèi)臟器官運(yùn)作。自我懷疑和自我價(jià)值也從意識(shí)    （共 2692 字）     [閱讀本文] >>