1.養(yǎng)性 “十二少” 的原則
中醫(yī)學

        真人曰:雖常服餌,而不知養(yǎng)性之術,亦難以長生也。養(yǎng)性之道,常欲小勞,但莫大疲,及強所不能堪耳。且流水不腐,戶樞不蠹,以其運動故也。養(yǎng)性之道,莫久行,久立,久坐,久臥,久視,久聽。蓋以久視傷血,久臥傷氣,久立傷骨,久坐傷肉,久行    （共 514 字）     [閱讀本文] >>