6.春、夏、秋、冬四季養(yǎng)生法
中醫(yī)學(xué)

        春三月,此謂發(fā)陳。天地俱生,萬物以榮,夜臥早起,廣步于庭,披發(fā)緩形,以使志生,生而勿殺,與而勿奪,賞而勿罰。此春氣之應(yīng),養(yǎng)生之道也。逆之則傷肝,夏為寒為變,奉長者少。夏三月,此謂蕃秀。天地氣交,萬物華實,夜早起,毋厭于日,使志    （共 487 字）     [閱讀本文] >>