第四節(jié) 孕期衛(wèi)生
婦產(chǎn)科學(xué)

        一、休息睡眠應(yīng)充足,保證晚上8h睡眠,白天增加1h午睡。二、活動(dòng)正常妊娠可以適當(dāng)活動(dòng),既可促進(jìn)血液循環(huán)和肌肉張力,又可以減少因胃腸蠕動(dòng)緩慢導(dǎo)致的腹脹、便秘等不適。妊娠32周后應(yīng)當(dāng)避免過重體力勞動(dòng),避免強(qiáng)迫性體位作業(yè),以    （共 991 字）     [閱讀本文] >>