合理膳食
預(yù)防醫(yī)學(xué)

        合理調(diào)配膳食日常食物盡管多種多樣,但大體可以分為5類,即糧食類、肉類、豆類、蔬菜類、水果類。其中,糧食類為主食;肉、豆、蔬菜類皆為副食;水果為佐食。從現(xiàn)代研究看,我們用作主食的糧食類食品,主要富含糖類和一定量的蛋白    （共 6109 字）     [閱讀本文] >>