① 強(qiáng)腰壯腎
中醫(yī)學(xué)

        腎俞 兩手握拳繞于背后腰部,用掌指關(guān)節(jié)稍用力按揉兩側(cè)腎俞穴2分鐘。氣沖 用拇指按揉氣沖穴2分鐘,力度稍重。同法按揉對(duì)側(cè)氣沖穴。委中 用拇指用力按壓委中穴,停留片刻后放松,反復(fù)5～6下。同法按壓對(duì)側(cè)委中穴。Shènshū(BL23):     （共 619 字）     [閱讀本文] >>