第三節(jié) 太極樁
中醫(yī)學(xué)

        站樁功是傳統(tǒng)武術(shù)內(nèi)練能力的基礎(chǔ)。習(xí)練者在站樁中,通過思維意識(shí)的運(yùn)用,而進(jìn)入意識(shí)相對(duì)的靜止?fàn)顟B(tài),從中實(shí)現(xiàn)人體的陰陽平衡、開通經(jīng)絡(luò)、調(diào)和氣血、補(bǔ)養(yǎng)元?dú)?達(dá)到培本固元的目的。通過站樁功的鍛煉,才能使體內(nèi)的真氣運(yùn)動(dòng)自如    （共 447 字）     [閱讀本文] >>