三、保健養(yǎng)生
中醫(yī)學(xué)

        (一)運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生“三佳”和“三要”運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生有三種最佳的方法,即導(dǎo)引、太極和娛樂。1.導(dǎo)引術(shù)宜“先調(diào)后守再靜”導(dǎo)引即氣功,道家稱吐納、煉丹。儒家稱修身、正心,佛家稱參禪、止觀;醫(yī)家則稱攝生。練氣功是防治冠心病較為積極的    （共 4448 字）     [閱讀本文] >>