中老年運(yùn)動(dòng)養(yǎng)心法
中醫(yī)學(xué)

        中老年人身體機(jī)能由盛轉(zhuǎn)衰,心臟也不例外,需要通過(guò)合理的運(yùn)動(dòng)來(lái)增強(qiáng)心臟機(jī)能,增加心臟的活力,但運(yùn)動(dòng)不宜急、不宜早、不宜過(guò),具體可以通過(guò)以下方法來(lái)進(jìn)行鍛煉。早起花間走夏季要避免大汗淋漓,以免汗液流失過(guò)多導(dǎo)致人體內(nèi)電    （共 990 字）     [閱讀本文] >>