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蔬菜顏色越深營養(yǎng)越高
礦物質(zhì)

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蔬菜顏色越深營養(yǎng)越高

        閱讀提示不同顏色的蔬菜之間營養(yǎng)成分不盡相同,對健康的作用也有所不同,吃的時候還要盡量搭配食用。1綠黃紅紫白,營養(yǎng)價值依次降低一個成年人每天應(yīng)攝入200g～500g蔬菜,才能滿足人體的基本需要。但不同的蔬菜營養(yǎng)價值也有所不    （本文共 1243 字 , 32 張圖 ）    [閱讀本文] >>

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