勤鍛煉加強(qiáng)鍛煉、增強(qiáng)體質(zhì)是健康生活方式的基礎(chǔ),也是提高機(jī)體自身抗病能力的最有效辦法。戴口罩口罩沒(méi)必要出門(mén)就戴,在進(jìn)入醫(yī)院看病、探視病人或空氣不流通的地方,建議戴上12～16層厚的棉紗口罩。少出行世界衛(wèi)生組織已經(jīng)呼...[繼續(xù)閱讀]

    1.佩戴口罩前后都必須清潔雙手。2.讓口罩緊貼面部,系緊固定口罩的繩子,或把口罩的橡皮筋繞在耳朵上,使口罩緊貼面部;口罩應(yīng)完全覆蓋口鼻和下巴。3.口罩在不戴時(shí),應(yīng)疊好放入清潔的信封內(nèi),并將緊貼口鼻的一面向里折好,切忌隨便...[繼續(xù)閱讀]

    最好的方法是洗滌后用開(kāi)水煮沸5～10min;也可以用消毒液或肥皂清洗后,在太陽(yáng)下暴曬數(shù)小時(shí),可以起到殺滅病毒和細(xì)菌的作用。在洗過(guò)10多次后,為防棉紗磨損,最好更換新的口罩。...[繼續(xù)閱讀]

    戴過(guò)厚的口罩,尤其是長(zhǎng)時(shí)間戴會(huì)感覺(jué)很憋悶,同時(shí)使鼻黏膜變得脆弱,失去了鼻腔的原有生理功能,反而可能會(huì)引發(fā)其他疾病。也有人認(rèn)為口罩越大越好,其實(shí)這樣的口罩并沒(méi)有起到過(guò)濾有害物質(zhì)的效果,因?yàn)槲：ξ飼?huì)隨空氣經(jīng)由臉部與...[繼續(xù)閱讀]

    做好手的清潔與消毒,主要是要把握好手清潔與消毒的時(shí)機(jī),選擇有效適用的清潔與消毒方法。在日常生活中,應(yīng)在下列情況下對(duì)手進(jìn)行清潔與消毒:飲食飲水前后;便前便后;接觸血液、淚液、鼻涕、痰液和唾液之后;做完掃除工作之后...[繼續(xù)閱讀]

    預(yù)防非典,必須科學(xué)洗手。正確的洗手方法如下:(1)先用流動(dòng)水使雙手充分浸潤(rùn)。(2)在用肥皂或洗手液反復(fù)搓揉搓出泡沫,時(shí)間至少應(yīng)在30s以上,最少用10s時(shí)間擦洗手指、指甲、手掌和手背。搓擦拭切勿沖水。(3)搓洗后,用流動(dòng)清水將雙手...[繼續(xù)閱讀]

    空氣消毒應(yīng)注意的五大問(wèn)題1.對(duì)走道、樓梯、大廳空氣消毒意義不大。發(fā)生空氣傳播的傳染病,需要對(duì)病人生活、工作和活動(dòng)過(guò)的場(chǎng)所及時(shí)進(jìn)行空氣消毒,診治空氣傳播傳染病的場(chǎng)所也要定時(shí)進(jìn)行空氣消毒。應(yīng)盡量保證空氣流通,對(duì)室內(nèi)...[繼續(xù)閱讀]

    1.哪些消毒劑適合家庭使用消毒劑的種類有很多,第一類是過(guò)氧類消毒劑,如過(guò)氧乙酸、過(guò)氧化氫等;第二類是含氯消毒劑,如84消毒液等;第三類是二氧化氯;第四類是碘類消毒劑,如碘伏等;另外還有乙醇。作為家庭使用,最好使用過(guò)氧乙酸...[繼續(xù)閱讀]

    目前,科學(xué)家已經(jīng)確定非典型肺炎的病原是冠狀病毒的一個(gè)新變種,但人們對(duì)它還缺乏深入的認(rèn)識(shí),氣候變化對(duì)病毒的影響目前尚不太清楚。但隨著氣候的變熱,最少有兩個(gè)因素加大了控制疫情的難度:一是人口的流動(dòng)量增加,交叉感染的...[繼續(xù)閱讀]

    應(yīng)采取預(yù)防呼吸道感染的措施,避免前往人口密集的地方。如必須到公共場(chǎng)所如影劇院、酒樓等,請(qǐng)采取以下措施:(1)保持良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣,打噴嚏或咳嗽時(shí)應(yīng)掩口鼻。(2)用過(guò)的紙巾應(yīng)妥善棄置。(3)保持雙手清潔,雙手被呼吸系統(tǒng)分泌...[繼續(xù)閱讀]