中國(guó)婦女報(bào) (2006-02-07) ●自我減壓法: 當(dāng)發(fā)覺(jué)身體負(fù)荷過(guò)重而出現(xiàn)疲累、精神緊張或情緒波動(dòng)時(shí),便要暫時(shí)放下工作,看看是否需要休息; 不要把目標(biāo)定得高于自己能力所及; 有效分配時(shí)間,將工作按重要 (共 887 字) [閱讀本文] >>
海量資源,盡在掌握
 中國(guó)婦女報(bào) (2006-02-07) ●自我減壓法: 當(dāng)發(fā)覺(jué)身體負(fù)荷過(guò)重而出現(xiàn)疲累、精神緊張或情緒波動(dòng)時(shí),便要暫時(shí)放下工作,看看是否需要休息; 不要把目標(biāo)定得高于自己能力所及; 有效分配時(shí)間,將工作按重要 (共 887 字) [閱讀本文] >>